sexta-feira, 5 de agosto de 2011

DIETA: MENOS 4 KG EM 7 DIAS (LF)

Nesse post eu vou mostrar uma dieta Low Food que se faz depois de longos dias de No Food. E o bom que isso não vai te engordar seguindo a risca, mesmo comendo.



Café da manhã
· 1 fatia de peito de peru
· 1 copo de suco de soja (300 ml)
Lanche da manhã
· 1 fruta (opte pelo abacaxi, 2 fatias)
Almoço
· Sopa
Lanche da tarde
· 1 fruta 
Jantar
· Salada e uma fatia de queijo
Ceia
· 1 copo de suco light (300 ml)

2 comentários:

  1. amei essa dieta!
    com certeza vou seguir...
    obrigada :)

    ResponderExcluir
  2. E depois conte os resultados aqui. Obrigada!

    ResponderExcluir